پوست خشک
Contents
- 1 ویژگی های پوست خشک
- 1.0.0.0.1 پوست خشک نوعی از پوست است که در آن غدد چربی به اندازه کافی سبوم (چربی طبیعی پوست) تولید نمی‌کنند، و به همین دلیل، سطح پوست دچار کمبود رطوبت می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث خشکی، ترک‌خوردگی، حساسیت و گاهاً خارش در پوست شود. برخی از ویژگی‌های اصلی پوست خشک عبارتند از:
- 1.0.0.0.2 افراد با پوست خشک نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و محصولات مراقبتی دارند که بتوانند رطوبت را در پوست حفظ کنند و از خشکی بیشتر جلوگیری کنند. عوامل محیطی مانند آب‌وهوای سرد، باد، و شستشوی بیش از حد با صابون‌های قوی می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند.
- 2 علل خشکی پوست
- 3 نحوه مراقبت از پوست های خشک
ویژگی های پوست خشک
پوست خشک نوعی از پوست است که در آن غدد چربی به اندازه کافی سبوم (چربی طبیعی پوست) تولید نمی‌کنند، و به همین دلیل، سطح پوست دچار کمبود رطوبت می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث خشکی، ترک‌خوردگی، حساسیت و گاهاً خارش در پوست شود. برخی از ویژگی‌های اصلی پوست خشک عبارتند از:
- احساس کشیدگی: پس از شستشو یا حتی در طول روز، پوست ممکن است احساس کشیدگی داشته باشد، به خصوص در نواحی مانند گونه‌ها و اطراف چشم‌ها.
- پوسته پوسته شدن: در برخی موارد، پوست خشک ممکن است شروع به پوسته‌پوسته شدن کند، به ویژه در نواحی مانند پیشانی، گونه‌ها و بینی.
- ظاهر مات و کدر: پوست خشک ممکن است به دلیل کمبود چربی طبیعی، درخشندگی خود را از دست بدهد و کدر به نظر برسد.
- حساسیت بالا: پوست خشک معمولاً حساس‌تر است و ممکن است به راحتی تحریک شود. این حساسیت می‌تواند با استفاده از مواد آرایشی یا مراقبتی نامناسب تشدید شود.
- خارش و تحریک: خشکی بیش از حد ممکن است منجر به خارش و تحریک، و در موارد شدیدتر به ترک‌خوردگی و حتی التهاب پوست منجر شود.
افراد با پوست خشک نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و محصولات مراقبتی دارند که بتوانند رطوبت را در پوست حفظ کنند و از خشکی بیشتر جلوگیری کنند. عوامل محیطی مانند آب‌وهوای سرد، باد، و شستشوی بیش از حد با صابون‌های قوی می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند.
علل خشکی پوست
- عوامل ژنتیکی
- تغذیه نامناسب
- کمبود مواد مغذی در بدن به خصوص ویتامین A و ویتامین های گروه B
- بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی)
- کم کاری تیروئید
- بیماری دیابت
- بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها
- عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی
- کاهش ترشح غدد چربی پوست
- آب و هوا
- حمام گرم و دوش طولانی و زیاد
- صابون ها و مواد شوینده سخت
نحوه مراقبت از پوست های خشک
پوست های خشک، کم آب هستند و غدد چربی پوستشان چربی مورد نیاز و کافی برای پوست را ترشح نمی کند. روتین مراقبتی پوست های خشک شامل استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده، روغن های مغذی و لوازم آرایشی دارای چربی می باشد.
- استفاده مداوم از مرطوب کننده مناسب با پوست برای رطوبت رسانی به پوست در طول روز
- کاهش دادن زمان استحمام و دوش گرفتن با دمای متعادل آب و پرهیز از حمام کردن با آب داغ
- استفاده از شوینده های ملایم و حاوی ترکیبات آبرسان مناسب با نوع پوست
- نوشیدن آب کافی در طول روز برای هیدراته شدن بدن و پوست. بهتر است روزانه 8 لیوان آب بنوشید و شاهد شادابی و طراوت پوست خود باشید
- استفاده از مواد غذایی حاوی امگا 3 و امگا 6 و اسیدهای چرب ضروری برای تامین چربی موردنیاز پوست
- استفاده از روغن های مغذی با خاصیت آبرسانی عمقی به پوست
- تهیه لوازم آرایشی مناسب با پوست خشک